ヨガの日

今日のヨガではお昼の情報番組で話題になっているダンス（ラテン系のダンスだったような…名前は忘れちゃった）を教えてもらった。
それと、腹筋が弱くなるとおなかの内臓が前に出てくるので太っていなくても下腹が出てきてしまうのだそうだ。
やっぱりスタイル維持のためには腹筋は欠かせないのですね。