ヨガの日

仕事やプライベートがいろいろ忙しくて1ヶ月ぶりのヨガ。
やっぱり行かないと肩こりがひどくなったりするので、私の中ではもう生活の一部になりつつあるかな。
あんまり体力がないので、こういうゆったりリラックスしながら出来るエクササイズが向いているみたい。
ひさしぶりのヨガで気持ちよく体がほぐれました！