柳瀬けい子式全身アンチエイジングヨガ
最近、ヨガをお休みしているせいか、寒さのせいなのか肩こりがひどくなり、体をほぐすような本が気になっていたので購入しました。
ほんとはレッスンに行きたいのですが、しばしこちらの本とDVDで頑張ります！
この本に載ってるポーズは簡単でゆったりしたものが多く、なによりずっと通っていたヨガのレッスンと同じポーズがたくさん載っているので親しみがあります。そしてこちらの柳瀬けい子さん、５４歳なのだそう。やっぱり体を動かしている人は、実際の年齢よりも若くみえますね！
- 作者: 日経ヘルス・プルミエ編集部
- 出版社/メーカー: 日経BP社
- 発売日: 2009/12/17
- メディア: ムック
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