寒くなるとなかなか外で運動する気にはならないのですが、ヨガのおかげでなんとか体を動かすことができています。 マット1枚分のスペースがあれば道具もつかわずお金もかからないし、みんながいるからほどよい緊張感もあるので継続してこれたのかも。 (とい…
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