地元の女性の会の日。 今日は河津から体操を教えてくれる先生を招いて、ちょっとしたお話と運動をしました。 ストレッチと音楽にあわせて軽いエアロビのようなエクササイズをやり、ここちよい汗をかきました。 そして、女性部メンバーの方が前もって作ってく…
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